Ketika guru mengajar dan menerangkan materi ke kamu, sampai paling tidak kamu mencatat apa yang diterangkan itu terutama pelajaran yang semacam uraian. Jangan hanya masuk kuping kanan keluar kuping kiri. Tapi mencatat pun tidak perlu semua yang guru ucapkan dari kata pertama sampai kata terakhir. Di sini kamu mencatat untuk bantu daya ingat, bukan nulis cerpen apalagi novel. Cukup mencatat poin pentingnya dan penjelasan seperlunya saja yang disebut mencatat dengan efektif.



Alasan Mencatat
Mencatat dapat meningkatkan daya ingat, kebanyakan dari kita mengingat dengan sangat baik, ketika kita menulis, tanpa mencatat dan mengulanginya kebanyakan orang hanya mampu mengingat sebagian kecil materi yang mereka baca atau mereka dengar kemarin.
Salah satu caranya dengan sistem C: TS "Catatan: Tulis dan Susun", bukan CBSA "Catat Buku Sampai Abis".
"Catatan Tulis dan Susun" memudahkan kamu untuk mencatat pemikiran dan kesimpulan kamu, bersama-sama dengan bagian-bagian kunci pembicaraan atau materi bacaan.

Perbedaan Penulisan dan Penyusunan Catatan
Penulisan catatan adalah mendengarkan apa yang dibicarakan oleh guru seraya menulis poin-poin pentingnya.
Penyusunan catatan berarti menuliskan poin-poin pentingnya. Penyusunan catatan berarti menuliskan pemikiran, simpulan dan kesan kamu sendiri sambil mendengarkan materi yang disampaikan.
Catatan Tulis dan Susun adalah cara menerapkan pikiran sadar dan bawah sadar kamu terhadap materi dengan cara sadar. Ketika pikiran sadar kita berpusat pada materi dan proses menuangkan di atas kertas, pikiran bawah sadar kita beraksi, membentuk kesan, membuat hubungan-hubungan yang koheren, dan melakukan keseluruhan pekerjaan secara otomatis.


Beberapa Kiat yang Bisa Bantu Kamu Buat Catatan yang Efektif

1. Mendengarkan Secara Aktif
Coba dengarkan benar-benar waktu guru menerangkan. Lalu tanyakan pada diri kamu sendiri dalam benak kamu, "Apa yang dapat diharapkan guru untuk aku pelajari? Kenapa? Apa yang dibicarakannya? Apa hubungannya dengan masalah ini? Pentingkah itu? Apakah itu merupakan sesuatu yang perlu aku ingat?" bertanya seperti itu membuat lebih mudah menyeleksi dari yang penting dan yang tidak penting.

2. Memperhatikan Secara Aktif
Perhatikan petunjuk-petunjuk yang dapat kamu peroleh dari guru, pembicara atau dari bahan bacaan kamu. Petunjuk itu seperti judul, kata-kata bercetak tebal, cetak miring, gambar, grafik, diagram atau dari outline yang berisi topik-topik penting.
Setiap guru/ pembicara punya gaya menerangkan yang berbeda dan unik, kamu bisa ambil poin-poin penting dengan akrabkan diri kamu dengan gaya mengajar tersebut. Pusatkan perhatian kamu pada ekspresi wajah, gerak-gerik, gerakan tubuh, dan nada suara yang tinggi atau rendah dari beliau, perhatikan juga ketika ia mengulangi gagasan atau kata-kata juga tulisan-tulisan di papan tulis.

3. Partisipasi & Aktif Menanggapi
Jika kamu tidak paham atau punya pertanyaan, tanyakan dong! Jangan diam saja! Penelitian menunjukan bahwa orang yang menghadiri pertemuan pada umumnya menganggap pandai orang yang berpartisipasi. Jadi kalau masih bingung tanyakan saja, tapi benar-benar tanya untuk nambah pengetahuan, bukan hanya buat nampang saja. Buang jauh-jauh peribahasa "Banyak tanya kelihatan bodohnya". Yang harus kamu ingat, guru itu ngomong sama orang, bukan sama patung.

4. Tinjauan Awal
Jika kamu sudah tau yang bakalan dibicarakan oleh guru/ pembicara, pelajarilah materinya dan persiapkan informasi sebanyak mungkin sebelumnya. Mempunyai sedikit gambaran sebelumnya atau kamu mengenai poin-poin penting selama berlangsungnya pelajaran.
Kamu juga bakal tau konsep yang tidak jelas menurut kamu. Jadi kamu sudah siap mengajukan pertanyaan. Tidak perlu lama-lama, berjam-jam mempelajari sebelumnya, cukup beberapa menit saja.
Meninjau sebelumnya adalah salah satu cara yang paling efektif untuk memastikan pemahaman.

5. Membuat yang Auditorial Menjadi Visual
Catatan kamu bersifat pribadi & berarti bagi kamu, seperti halnya foto. Foto dari pengalaman selama liburan atau momen-momen penting, bakalan bangkitkan aliran kenangan yang luar biasa, hal-hal yang kamu kira sudah kamu lupakan bakal ingat lagi deh!
Ketika kamu memasukkan satu informasi, abadikanlah gambar dari informasi itu, dengan menambahkan tambahan visual, gambar, anak panah atau yang lain. Dengan cara ini, catatan kamu, bahkan ketika dilihat kembali beberapa bulan setelah itu akan mengingatkan kamu secara langsung pada materi yang penting pada saat itu, dan yang perlu diingat kembali kini. Tapi ingat, tidak perlu gambar yang berlebihan atau yang jorok, yang diprioritaskan catatannya bukan gambarnya.
sumber : scribd.com

Comments (1)

Kembali ke alam, adalah semboyan yang banyak digaungkan belakangan ini. Dengan semakin banyaknya efek samping akibat penggunaan obat-obatan secara jangka panjang, maka banyak orang yang mulai mencari alternatif lain untuk mencegah penyakit ataupun untuk menjaga kesehatan. Obat-obatan yang berasal dari alam atau yang biasa disebut dengan pengobatan herbal makin mendapat tempat di masyarakat. Terlebih lagi kenyataan bahwa obat-obat herbal tersebut telah lama digunakan oleh para nenek moyang kita untuk mengobati penyakit membuat dunia pengobatan modern pun banyak yang mulai meneliti kandungan dan khasiat dari bahan alami tersebut.

Apa Yang Dimaksud Dengan Obat herbal
Bahan herbal adalah tanaman atau bagian dari tanaman yang digunakan sebagai pemberi aroma, perasa atau untuk pengobatan. Obat herbal sendiri merupakan produk yang berasal dari tanaman dan digunakan untuk meningkatkan kesehatan. Banyak obat herbal yang telah digunakan secara empiris (turun-temurun) sebagai obat dalam pengobatan tradisional.

Definisi dari badan POM mengenai obat tradisional sendiri adalah bahan atau ramuan bahan yang berupa bahan tumbuhan, bahan hewan, bahan mineral, sediaan sarian (galenik) atau campuran dari bahan tersebut, yang secara turun-temurun telah digunakan untuk pengobatan berdasarkan pengalaman.

Jadi di dalam obat tradisional dapat terdapat bahan atau ramuan bahan yang berasal dari tumbuhan, hewan dan mineral. Biasanya obat tradisonal tersedia dalam bentuk rebusan ataupun serbuk yang diseduh dengan air. Seiring dengan berjalannya waktu maka bentuk sediaan obat tradisional pun mengalami perubahan menjadi cair, kapsul ataupun tablet.

Jenis obat herbal menurut badan POM (Pemeriksaan Obat dan Makanan)
Badan POM sendiri membedakan obat tradisional yang beredar di Indonesia menjadi beberapa jenis, yaitu :
1. Jamu

Jamu adalah obat tradisional Indonesia. Ramuan atau bahan-bahan yang digunakan untuk membuat jamu biasanya merupakan bahan yang secara turun temurun digunakan untuk pengobatan secara tradisional, misalnya beras kencur, kunyit asam, temulawak, brotowali dll. Dahulu jamu tersedia dalam bentuk rebusan ataupun cairan, untuk saat ini produk jamu sudah banyak yang beredar dalam bentuk serbuk ataupun kapsul. Karena obat tradisional merupakan produk yang dibuat dari bahan alam yang jenis dan sifat kandungannya sangat beragam, maka untuk menjamin mutu obat tradisional diperlukan cara pembuatan yang baik dengan lebih memperhatikan proses produksi dan penanganan bahan baku. Untuk itu pihak BPOM telah mengeluarkan standar produksi obat tradisional yang dikenal dengan CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik).

2. Obat herbal terstandar

Logo obat herbal terstandarObat herbal terstandar adalah sediaan obat bahan alam yang telah dibuktikan keamanan dan khasiatnya secara ilmiah dengan uji praklinik dan bahan bakunya telah di standarisasi. Jadi pada tahap ini obat herbal tersebut selain telah distandarisasi bahan baku dan proses produksinya juga harus melalui proses pengujian di laboratorium yang meliputi uji khasiat dan uji keamanan. Uji khasiat dilakukan terhadap hewan uji yang secara fisiologi dan anatomi dianggap hampir sama dengan manusia, sedangkan uji keamanan dilakukan untuk mengetahui apakah bahan tersebut membahayakan atau tidak. Uji keamanan yang dilakukan berupa uji toksisitas akut, uji toksisitas subkronis atau bila diperlukan uji toksisitas kronis. Dari hasil pengujian praklinik tersebut akan dapat diketahui mengenai khasiat bahan tersebut, dosis yang tepat untuk terapi, keamanan dan bahkan efek samping yang mungkin timbul.

3. Fitofarmaka

Logo fitofarmakaFitofarmaka merupakan standar yang lebih tinggi lagi terhadap obat herbal. Fitofarmaka sendiri adalah sediaan obat bahan alam yang telah dibuktikan keamanan dan khasiatnya secara ilmiah dengan uji praklinik dan uji klinik. Jadi selain obat telah melalui proses standarisasi produksi dan bahan baku, kemudian melakukan uji praklinik di laboratorium, maka selanjutnya obat dilakukan uji coba kepada manusia (uji klinik) untuk mengetahui khasiatnya terhadap orang sakit ataupun orang sehat sebagai pembanding. Tahapan ini yang biasanya memerlukan waktu yang lama dan biaya yang mahal karena melibatkan orang banyak. Setelah lolos uji klinik maka obat herbal tersebut telah memiliki evidance based herbal medicine yang artinya telah memiliki bukti medis terhadap khasiat dan keamanannya bagi manusia. Di Indonesia sendiri saat ini telah ada beberapa jenis obat herbal yang telah masuk dalam golongan fitofarmaka dan bahkan telah diresepkan penggunaannya oleh dokter.

Apakah obat herbal berkhasiat dan aman ?
Khasiat obat herbal sendiri terutama obat herbal terstandar dan fitofarmaka dapat dibuktikan melalui hasil penelitian baik melalui uji klinik ataupun uji praklinik. Meskipun demikian perlu perhatian juga bagi para pengguna obat herbal, karena kata-kata herbal bukan berarti obat tersebut aman untuk dikonsumsi tanpa batasan. Hal ini karena di dalam bahan herbal dapat terkandung zat yang mempunyai efek sangat kuat (bahkan ada beberapa zat aktif yang digunakan untuk pengobatan modern didapat melalui hasil ekstraksi dari tumbuhan). Jadi sebaiknya penggunaan obat herbal harus sesuai dosis yang telah dianjurkan dan berdasarkan aturan pakai yang ditetapkan.

Yang harus diperhatikan dalam menggunakan obat herbal
Walaupun obat herbal aman digunakan, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan apabila ingin mengkonsumsi obat herbal, yaitu :

Pastikan obat herbal yang dikonsumsi telah terdaftar di BPOM sehingga keamanannya terjaga.
Jika sedang dalam pengobatan obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu ke dokter apabila ingin menggunakan obat herbal (terlebih obat herbal yang terdiri dari beberapa jenis bahan herbal) karena dapat berinteraksi dengan obat yang sedang diminum.
Untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui perlu perhatian khusus, untuk golongan ini memang pemakaian obat baik obat modern ataupun tradisional harus diperhatikan karena dikhawatirkan dapat mempengaruhi bayi atau janin yang dikandung. Pastikan didalam kemasannya tertera bahwa obat tersebut aman untuk dikonsumsi oleh wanita hamil ataupun menyusui.
Jika akan di operasi beritahukan kepada dokter mengenai obat herbal yang anda konsumsi, hal ini karena ada beberapa obat herbal yang dapat mempengaruhi kesuksesan operasi karena dapat mempengaruhi proses anestesi atau menyebabkan terjadinya komplikasi. Komplikasi yang mungkin terjadi seperti meningkatkan tekanan darah atau meningkatkan resiko terjadinya perdarahan.
Anak di bawah usia 18 tahun dan orang tua di atas usia 65 tahun perlu pengawasan dokter. Hal ini karena biasanya obat herbal tersebut tidak di uji kepada anak-anak (kecuali tertera aman untuk anak-anak/ada dosis untuk anak) dan karena metabolisme orang yang telah lanjut usia biasanya berbeda dengan orang dewasa.

Sebelum memilih, konsultasikan dahulu dengan dokter Anda
Sebaiknya sebelum memutuskan untuk menggunakan obat herbal, konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk mendapatkan saran mengenai :

Potensi khasiat dan keamanan atau bahkan efek samping yang mungkin terdapat dalam bahan herbal tersebut.
Ada tidaknya interaksi dengan obat-obatan yang saat ini sedang dikonsumsi.
Apabila dokter anda kurang mengetahui mengenai obat herbal mintalah referensi tenaga kesehatan lain atau apoteker yang lebih mengetahui tentang obat herbal tersebut.

Sumber : www.medicastrore.com

Comments (0)

Google. Sebuah kata yang tidak asing lagi bagi para penjelajah dunia maya. Situs raksasa yang satu ini tampaknya telah menguasai dunia maya dengan berbagai fitur yang terus up-to-date. Sekedar informasi, Google pada awalnya diciptakan pada Januari 1996 oleh Larry Page dan Sergey Brin, dua mahasiswa Ph. D. di Universitas Stanford, California yang tentunya mereka kini telah menjadi orang yang sukses karena kreatifitasnya.

Nah, karena tampilan situs yang sederhana dan mudah dipahami, Google menjadi stasiun awal para penjelajah web untuk mulai browsing di internet. Masalahnya sekarang, apakah kita telah benar-benar memaksimalkan semua fitur pencarian canggih yang disediakan Google? Saya rasa jawabannya adalah belum, banyak teman saya yang masih belum optimal dalam melakukan pencarian di Google sehingga mereka tidak bisa menemukan apa yang mereka cari. So, dalam artikel ini akan saya jelaskan beberapa tips dan trik yang akan memudahkan kita mencari informasi melalui Google. Here we go!

I’m Feeling Lucky/Saya lagi Beruntung
Fitur ini merupakan fitur andalan Google. Jika kita meng-klik tombol ini pada saat melakukan search, maka kita akan langsung ditujukan ke sebuah website yang dianggap paling relevan. Misalnya, kita mengetik Universitas Airlangga lalu meng-klik I’m Feeling Lucky, maka kita akan langsung diforward ke homepage Unair.
Kata-kata kuci pembantu
Filetype : mencari dengan tipe-tipe file yang diinginkan. Misalnya, kita mengetik Pancasila filetype:pdf, maka hasil dari pencarian yang kita lakukan hanya akan menampilkan file-file pdf yang memiliki judul Pancasila atau ada kata pancasila di dalam pdf tersebut.
Intitle : mencari halaman web dengan judul yang diinginkan. Intinya sama, jika kita menulis intitle: devezzfil, maka hasil pencarian akan menampilkan semua situs yang memiliki judul devezzfil.
Link : untuk mengetahui halaman yang berhubungan dengan halaman yang diketik. Misalnya kita mengetik link:indowebster.com, maka hasilnya akan menampilkan semua situs yang mempunyai link dengan situs indowebster.com.
Define : mencari web yang menjelaskan arti dari suatu kata, jadi ini seperti kita mencari sebuah arti di kamus. Misalnya kita mengetik define:phobia, maka hasilnya akan berupa semua situs yang menjelaskan tentang pengertian phobia.
Info : digunakan untuk mencari informasi tentang orang atau benda yang ingin diketahui. Misalnya kita mengetik info:harry potter, maka hasil pencarian akan menampilkan beberapa situs yang memuat info mengenai Harry Potter.
Site : digunakan untuk mencari sebuah informasi di sebuah situs tertentu. Misalnya kita mengetik ebook site:indowebster.com, maka hasilnya hanya akan menampilkan kata ebook dari situs indowebster.com.
Advance Search/Penulusuran Lanjutan
Jika kita menginginkan hasil yang benar-benar spesifik, maka tidak ada salahnya mencoba fitur ini. Jika kita meng-klik Advance Search maka akan ada beberapa pilihan yang rinci tentang pencarian yang ingin dilakukan dan hasil dari pencarian ini akan sangat efektif jika kita benar-benar paham apa yangakan kita cari di Google.
Pencarian menggunakan logika komputer
“___” : jika kita mencari sebuah kata dengan tanda kutip, maka hasil yang ditampilkan hanya akan menampilkan sebuah frasa dengan tepat. Misalnya, kita mengetik “Devic Ezzalion Filbert”, maka hasilnya hanya akan menampilkan situs yang memuat kata “Devic Ezzalion Filbert”. Pencarian dengan tanda kutip ini sangat berguna jika kita hendak mencari nama orang.
Tanda ‘+’ atau kata ‘and’ : Mencari informasi yang mengandung dua kata atau lebih yang kita tentukan.Misalnya, wallpaper + free + download, hasilnya adalah situs yang setiap halamannya mempunyai ketiga kata tersebut.
Tanda ‘-’ atau kata ‘not’ : untuk menghilangkan hasil pencarian yang tidak diinginkan. Misalnya kita mengetik kata kunci, Honda + motor – vario, maka hasilnya adalah situs yang setiap halamannya mempunyai kata ‘honda’ dan ‘motor’ tetapi tidak mengandung kata ‘vario’
Kata ‘or’ : mencari dua kata atau lebih sebagai alternatif. Misalnya, Indonesia + hacking or carding akan menampilkan kegiatan hacking atau carding di Indonesia.
Yap. Beberapa trik diatas akan sangat membantu kita jika ingin menemukan apa yang kita cari dengan cepat dan tepat. Apalagi jika kita mencoba mengombinasikan cara diatas menjadi sebuah kata kunci dalam pencarian, maka 90% hasil pencarian kita akan memuaskan. Sebagai informasi, dalam pencarian di Google huruf kapital atau huruf kecil tidak akan mempengaruhi hasil pencarian, jadi jika kita mencoba search “Akuarium” maka hasilnya pasti akan sama jika kita search dengan menggunakan kata “akuarium”.
Ok. Happy Googling!

Comments (0)

Hello World!!

Hufh. Akhirnya pembuatan blog entah yang ke berapa kalinya bagi saya ini selesai. Ya. Saya pernah beberapa kali mencoba menbuat blog untuk mengisi waktu luang sekaligus menyalurkan bakat *narsis mode sedikit on* menulis saya. Namun tragisnya, blog-blog buatan saya itu terlantar tak terawat dan yang lebih ironis lagi blog-blog itu belum tertulisi apapun. *hehehe*

Lalu, kenapa saya membuat blog lagi? Ya. Saya merasa ingin saja membuat blog. *ditimpuk* Hmm. Seperti yang saya katakana pada uraian diatas, alas an sebenarnya saya membuat blog ini adalah untuk menyalurkan hobi menulis saya. Saya rasa saying jika karunia Allah Yang Maha Kuasa ini disia-siakan begitu saja. Dan tentu saja saya juga berharap blog ini tidak terlantar seperti para pendahulunya.

Seperti yang tertera pada judul blog saya 'New World', rencananya blog ini akan menceritakan tentang pengalaman-pengalaman keseharian saya dan kalian. Hmm. Tapi untuk pertama-tama mungkin hanya menceritakan tentang pengalaman saya baik di dunia maya maupun di dunia nyata. Ya. Walaupun kelihatannya pengalaman-pengalaman ini kurang menarik, saya akan mencoba mengemasnya dalam bentuk tulisan yang mudah-mudahan dapat menjadi menarik. *tulisannya agak ambigu, hehe*

Ok. Beralih ke masalah bahasa. Disini saya lebih suka menggunakan bahasa Indonesia yang sesuai menurut Ejaan Yang Dibenarkan atau yang biasa disingkat EYD. Hal ini karena saya mempertimbangkan aspek pemahaman dari para pembaca. Kebanyakan dari para pembaca akan kesulitan memahami arti rangkaian kata dari bahasa yang tidak sesuai dengan EYD. Tentu saja, karena EYD sebenarnya dibuat untuk memudahkan orang Indonesia dalam memahami suatu bacaan.

Umm. Tentang biodata saya. Saya rasa untuk saat ini masih belum pasti blog ini akan terawat atau tidak. Tapi saya berharap mudah-mudahan bisa terawat. Jadi, masalah biodata di kesempatan lain saja akan saya tulis biodata saya di blog tercinta ini. Atau kalau ada yang penasaran, ya silahkan 'googling' saja. Hmm. Mungkin untuk saat ini saya hanya akan menjelaskan bahwa saya adalah seorang mahasiswa di salah satu PTN di Surabaya. Yap. Cukup itu saja.

Wow. Tidak terasa jemari ini telah menulis hampir tiga ratus kata. *senyum nista* Okay, beberapa pembaca yang telah membaca tulisan ini. Cukup sekian dulu posting pertama saya di blog ini. Terima kasih sudah menyempatkan beberapa detik untuk membaca tulisan aneh ini. Jangan lupa, tinggalkan komentar Anda sebagai masukan bagi saya. Nice day. *menghela nafas*

Comments (0)

Ok. About Me. Hmm. I’m just an ordinary person with ordinary life and have EXTRAordinay hope.

Here some information about this devEZZfil which is have meaning DEVic EZZalion FILbert, my net name.

This is me!

• Location : Surabaya, Indonesia.
• Y!M : devezzfil
• Gtalk : devezzfil
• Occupation : A student of a state university in East Java, medical student.

On the web, usually could be identified as :

• Have XY cromosomes, or we usually call it Male.
• On forum or whathever on the internet use “devezzfil” as my nick name
• My hobby is about computing, blogging, reading, editing photo, and another -ing -ing. *lol*
• My favorite book is about mistery, medicine, detective, and a fiction.
• More about me? Who knows. . . Hehehe.

Comments (0)